べりーの　いただきます＆ごちそうさま

「早起きは三文の徳　めざせ朝ごはんの達人！」というテーマで
吹田商工会議所会員の方にセミナーをさせていただきました。

・朝ごはんの必要性
・どんなものを食べたらいいでしょう？
・朝の果物は金・・・の話

参加者のみなさんには
グループ対抗でテーマ別の野菜や果物を使ったジュースを考えていただきました。
それぞれを実際に作って飲み、よかったジュースに投票をするというジュースコンテストをしました。


そして
朝ごはんにおすすめの「らくらくリゾット」のレシピ紹介と試食をしていただきました。

市販のポタージュスープにごはんお茶碗に軽くいっぱい入れて混ぜるだけ。
粉チーズをたっぷりかけると出来上がり。
どなたでも簡単にできる朝ごはんです。

１時間ちょっとのセミナーでしたが、
少しでも野菜や果物、そして朝ごはんについて考える機会をもっていただけたならうれしいです。

吹田商工会議所のみなさま、スタッフの方
ありがとうございました。