べりーの　いただきます＆ごちそうさま

今朝は今シーズン一番の冷え込みだったらしく
窓に結露がつく季節となってきました。

今日は
高槻市役所での食育セミナー
「食育はムズカシない！気負わないで食育！」の講師をさせていただきました。

１２０名の方がセミナーにご参加下さいました。

実際に色とりどりの野菜や果物を持っていき、
「まごわやさしい」
「色の効果と食べ物の色」などのお話をさせて頂きました。


日々の食の中で
ひとつでもヒントになれば
うれしいです。