べりーの　いただきます＆ごちそうさま

この夏　私も参加している日本食育ランドスケープ協会が出版した
「心と体にやさしい　野菜アレンジ」（暮らしの手帖社）。
私のレシピ＆フォトも掲載されています。

お買い上げいただいた方から
「写真がきれい」
「すぐ作りたいと思うレシピが多い」
「早速作ってみました」
「見て楽しんでいます」・・・などと感想をいただきました。
本当にありがとうございます。

みなさまからの励ましのお言葉もいただいて
９月からおひとりさまでもご参加いただける「おうちごはんレッスン」を始めます。


野菜や豆腐製品などをたくさん使って
（マクロビや菜食ではないので肉や卵なども使います）
心と体とお財布と地球にやさしい「おうちごはん」。

９月のメニューは

☆　ヘルシー鶏そぼろ丼＆レンジで簡単炒り卵
☆　豆腐の春巻き
☆　きのこのサラダ
☆　かぼちゃの白玉団子＆黒ゴマソース
　　　　　　季節のお茶＆フルーツつき

女性限定
１レッスン１グループ（１～４名）の少人数レッスン。
お友達とご一緒に、またおひとりでもお気軽にご参加ください。
（お子様連れもＯＫです）

日時は　９月の木・金・土　　
　　　　１１時から１時半ごろ

レッスン料　講習費２０００円　と材料費（１０００円～２５００円）
（お一人様）
※材料費はお申し込みの１グループの人数によって変わりますのでお問い合わせください。

お申込み・お問い合わせは　左上のオーナーにメッセージからお願いいたします。