べりーの　いただきます＆ごちそうさま

新鮮な大根の葉っぱがたくさんあったので
ごはんのおともを作りました。


・大根の葉っぱを洗ってさっと茹でる
・みじん切りしてごま油を入れたフライパンで炒める
・醤油と砂糖かみりんで味付けして、あればじゃこやかつおぶし、ごまを入れます
・水分がとべば出来上がり！


大根の葉っぱには
カルシウムやビタミンCが豊富。
それにおじゃこやゴマなどを入れるので
栄養満点！

・・・ですが
ごはんが何杯でもいけちゃうので
困ってしまいます。