べりーの　いただきます＆ごちそうさま

野菜や豆腐製品などをたくさん使って
（マクロビや菜食ではないので肉や卵なども使います）
心と体とお財布と地球にやさしい「おうちごはん」。

１０月のメニューは

☆　かぼちゃとベーコンの炊き込みご飯
☆　ふんわり揚げ豆腐の肉あんかけ
☆　ひじきと大豆のサラダ
☆　オーブントースターで焼く簡単ケーキ　にんじんとくるみのケーキ
このほかに汁物、野菜の小さいおかず、季節のお茶＆フルーツの予定です。


１レッスン１グループ（１～４名）の少人数レッスン（女性限定）。
お友達とご一緒に、またおひとりでもお気軽にご参加ください。
（お子様連れもＯＫです）

日時は　１０月　２０、２１、２２、２７、２８日　
　　　　１１時から１時半ごろ
　　　　　　
レッスン料（お一人様）　講習費２０００円　と　材料費（１０００～２５００円）
※材料費はお申し込みの１グループの人数によって変わりますのでお問い合わせください。

お一人様でのレッスンは材料費が少々高めとなりますが
２人分以上の料理を作ることになりますので
試食分以外の料理のお持ち帰り（自己責任で衛生管理をお願いします）が出来ます。


お申込み・お問い合わせは　左上のオーナーにメッセージからお願いいたします。