世界一の美女！

美女をめざしているわけでも
ダイエットをしているわけでもありませんが
こんな本を買いました。

タイトルは大袈裟だけど
見出しや目次に並ぶ言葉は納得するものばかりでした。


食べ物を味方につければ
だれでも美しくなれる！


いま口にしたものが１０年後のあなたを決める


美女に必要なのは濃い野菜
…などなど

〇〇抜きや〇〇だけを食べる、というの極端な食事ではなく
美女やダイエットに関わらず
健康になるためのこととして
誰にでもわかりやすく書いてあります。


ミス・ユニバース・ジャパン 公式栄養コンサルタントの本です。